ทวงหนี้ ยังไง ให้ได้เงินคืน

ทวงหนี้ ยังไง ให้ได้เงินคืน

August 26, 2021 Gavin Hoffman 0

ทวงหนี้  เบื่อไหมกับปัญหาเดิมๆ เวลามีคนมาขอยืมเงิน หรือยืมสิ่งของอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น เพื่อน หรือญาติพี่น้อง แต่พอวันที่นัดคืน ก็ขอผลัด อ้างนู่นอ้างนี่ร้อยเหตุผลที่มาทำให้น่าสงสาร พอทวงมากๆก็มาโกรธเรา ทำไม่พอใจเรา จนบางคนก็ตัดขาดความสัมพันธ์กันไปเลย เพราะเรื่องเหล่านี้  ไม่ว่าคุณจะลูกหนี้ หรือเป็นเจ้าหนี้ ถ้าอยากจะชำระหนี้ให้หมด อยากได้คืนแต่ยังสามารถรักษามิตรภาพ ความสัมพันธ์และความรู้สึกดีๆต่อกันอยู่ แนะนำให้ลองใช้วิธีพวกนี้ดูนะคะ อาจจะพอเป็นแนวทางให้ทุกท่านได้ มาดูกันเลยค่ะ ตั้งสติ คิดให้ดีก่อนที่จะพูด ทวงหนี้   […]

พายุฝน วิธีรับมือ ป้องกันยังไงให้ปลอดภัย

พายุฝน วิธีรับมือ ป้องกันยังไงให้ปลอดภัย

August 22, 2021 Gavin Hoffman 0

พายุฝน   เพราะช่วงนี้เป็นหน้าฝน จึงไม่แปลกที่ฝนหรือพายุมักจะเข้ามา ในช่วงเดือนนี้จะมีพายุฝนที่บ้านเราบ่อย ถ้าเราไม่เตรียมตัวให้ดี มันก็อาจจะสร้างความเสียหายให้กับเราได้เหมือนกัน เรามาหาวิธีรับมือกับพายุฝนนี้กันดีกว่า รู้ไว้ไม่เสียหาย อย่าชะล่าใจ อันตรายเกิดได้ทุกเมื่อ วันหนึ่งอาจจะเกิดกับคุณก็ได้ ช่วงนี้ฝนก็ตกเป็นระยะๆ เริ่มเข้าสู่ฤดูฝนแล้ว ตอนนี้แดดยังแรงอยู่เลย อากาศดูไม่ต่างจากฤดูร้อนต้นปีเท่าไหร่ แต่ขณะนี้กรมอุตุนิยมวิทยาได้ประกาศ เข้าหน้าฝนแล้ว อย่าเพิ่งวางใจว่าฝนจะไม่ตกเพราะสภาพอากาศตอนนี้คาดเดาไม่ได้ วันที่อากาศดีวันหนึ่ง ฝนอาจจะตกกะทันหันก็ได้ หากเราไม่เตรียมตัวล่วงหน้าเราอาจตกอยู่ในอันตรายจากฝนหรือฟ้าผ่าได้  เตรียมตัวก่อนเกิด พายุฝน   เตรียมเบอร์โทรฉุกเฉิน […]

ดอกมะลิ ทำไมถึงได้เป็นสัญลักษณ์วันแม่

ดอกมะลิ ทำไมถึงได้เป็นสัญลักษณ์วันแม่

August 21, 2021 Gavin Hoffman 0

ดอกมะลิ ดอกเล็กสีขาวมีกลิ่น ใช้เป็นสัญลักษณ์ของวันแม่และถือเป็นพืชมงคลมาช้านาน ซึ่งถือเป็นความรักและความปรารถนาดี เมื่อการให้ดอกมะลิก็เลยหมายความว่า เมื่อให้ดอกไม้นี้กับแม่ เป็นวิธีการแสดงความรักและความกตัญญูด้วย เมื่อใกล้ถึงใกล้วันแม่แล้ว มะลิจะเป็นตัวแทนของความรักที่ลูกมีต่อแม่ ที่คนส่วนใหญ่ชอบนำดอกมะลิหรือพวงมาลัยที่นำมะลิมาร้อย ไปไหว้แม่ของตนเอง วันนี้เราจะมาเรียนรู้ความหมายและความสำคัญของดอกมะลิ ว่าทำไมดอกไม้นี้ถึงสำคัญ  ประเทศไทยจัดงานวันแม่ จัดโดยกรมอนามัยหลายครั้ง ในปี พ.ศ. 2486 วันที่ 10 มีนาคม เป็นการจัดงานครั้งแรก จนถึง พ.ศ. 2519 […]

ทำไมดื่มกาแฟแล้วง่วง เพราะเหตุใดจะมาอธิบายดังนี้

ทำไมดื่มกาแฟแล้วง่วง เพราะเหตุใดจะมาอธิบายดังนี้

August 20, 2021 Gavin Hoffman 0

ทำไมดื่มกาแฟแล้วง่วง  หลายคนจะมีคำถามว่าถ้าง่วงจะต้องรีบกินกาแฟ แต่หลายคนก็บอกว่ายิ่งกินกาแฟแล้วยิ่งง่วง เราวันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคน ยิ่งกินกาแฟแล้วยิ่งง่วง คนส่วนใหญ่บอกได้เลยจะรู้ดีว่าการดื่มกาแฟนั้นจะช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดชื่น บรรเทาอาการง่วงเหงาหาวนอนได้ ทำให้หลายต่อหลายคนเสพติดการดื่มกาแฟเพื่อให้ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียและง่วงนอน แต่บอกคนก็บอกว่าไม่จริง การดื่มกาแฟไม่เห็นจะช่วยอะไรเลยดื่มเข้าไปแล้วก็ง่วงอยู่ดีบางคนแก้ด้วยการดื่มกาแฟที่เข้มขึ้น เพื่อหวังว่าคาเฟอีนที่เข้มข้นจะช่วยดึงหน้าตาที่หย่อนขึ้นมาได้สิ่งที่เกิดขึ้นกลับตรงกันข้ามดื่มไปยังไม่ทันถึงครึ่แก้ว ก็หลับเลย อาการที่ดื่มกาแฟแล้วง่วงนอนเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ แต่ทำไมถึงเป็นเช่นนั้นทั้งที่การดื่มกาแฟที่มีสารกาเฟอีนควรจะทำให้เราตาค้างถูกไหม ตาสว่างขึ้นเรื่องนี้เกิดจากอะไรคาเฟอีนที่เรารู้จัก หากเราจะพูดถึงกาแฟที่มีคาฟาอีน มันต้องอยู่ในกาแฟอย่างแน่นอน  อย่างแรกตามมาด้วยเครื่องดื่มประเภทชา น้ำอัดลม เครื่องชูกำลัง คาเฟอีนที่เรารู้จัก มีคุณสมบัติออกฤทธิ์ต้านสารที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนในสมอง ซึ่งก็คือ สารแอดิโนซีนเป็นเหตุให้คนที่ดื่มกาแฟหรือรับคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายจึงไม่ง่วง […]

เคล็ดลับลดน้ำหนัก 10 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณได้ถูกวิธี

เคล็ดลับลดน้ำหนัก 10 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณได้ถูกวิธี

August 19, 2021 Gavin Hoffman 0

เคล็ดลับลดน้ำหนัก 10 ข้อ การเริ่มต้นแผนการลดน้ำหนักของ NHS ให้ดีผลดีที่สุดด้วยเคล็ดลับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ทั้ง 12 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้ได้ประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น  การควบคุมอาหารแบบผิดวิธีคือการละเว้นอาหารเช้านอกจากจะไม่ช่วยให้ลดน้ำหนักแล้ว อาจส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหาร และทำให้ไปเน้นการทานอาหารว่างตลอดวันเพราะรู้สึกหิว   การกินอาหารครบทุกมื้อและการรับประทานอาหารว่างในช่วงเวลาปกติระหว่างวัน จะช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากทานอาหารว่างที่มีไขมันและน้ำตาลสูง  การกินผลไม้และผักให้มากขึ้น เนื่องจากผลไม้และผักมีแคลอรีและไขมันต่ำ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์สูง อีกทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อร่างกายและลดน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ความกระฉับกระเฉงและความกระตือรือร้นคือปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนัก นอกจากจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว การออกกำลังกายสามารถช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่ไม่สามารถสูญเสียได้จากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว ดังนั้นจึงควรหากิจกรรมที่ช่วยเผาผลาญไขมันทำเป็นประจำ การดื่มน้ำในปริมาณมาก บางครั้งอาจจะสับสนระหว่างความกระหายกับความหิว […]

ประโยชน์ของหูฟังพกพา ดีอย่างไร

ประโยชน์ของหูฟังพกพา ดีอย่างไร

August 18, 2021 Gavin Hoffman 0

ประโยชน์ของหูฟังพกพา ในปัจจุบันนี้หูฟังกำลังเป็นอุปกรณ์ที่ยอดฮิตมากๆเลยทีเดียว และยังพกพาสะดวกสบายได้อย่างมาก มีการใช้ที่คล่องตัวสุดๆ ปัจจุบันนี้มีหูฟังที่กำลังออกมาใหม่เยอะมากๆเช่นหูฟังมีสาย และหูฟังบลูทูธ เพราะสมัยนี้มีหลากหลายสไตร์ให้เลือกใช้ แต่ละแบบราคาก็แตกต่างกันไป แล้วแต่ความเหมาะสมและกำลังซื้อของแต่ละคน หูฟังแต่ละอันเสียงหรือการใช้งานก็จะมีความแตกต่างกันออกไป  ประโยชน์ของหูฟังพกพา มีข้อดีอย่างไร ในปัจจุบันหูฟังมีการพัฒนาอย่างมากและมีหลากหลายรูปแบบ และข้อดีและมีความแตกต่างกันออกไป หูฟังมีสาย หูฟังจะช่วยในเรื่องเสียงรบกวนไม่ให้มีเสียงภายนอกมารบกวนมากและไม่ควรเปิดเสียงจนเกินไปเพราะหูฟังมีขนาดที่เล็กและสายเล็ก พกพาได้สะดวกสบายมากๆ และยังเหมาะสมกับคนที่เดินทางไปไหนมาไหนได้สะดวกอีกด้วย หูฟังแบบบลูทูธ มีการใช้ที่สบายกว่าหูฟังมีสาย เพราะหูฟังบลูทธทำมาเพื่อการใช้งานที่สะดวกสบายมากกว่าไม่ต้องยุ่งอยากเก็บมาเก็บสาย และยังมีตัวเครื่องที่สามารถชาร์จแบตภายในตัวเครื่องอีกด้วย และยังที่มีเสียงที่ทุ้มกว่าและแน่นกว่าหูฟังอื่นๆ และยังช่วยลดเสียงรบกวนได้ดีอีกด้วย  หูฟังครอบหู […]

กินเนยก่อนนอน ทำให้นอนหลับสนิทจริงหรือ?

กินเนยก่อนนอน ทำให้นอนหลับสนิทจริงหรือ?

August 17, 2021 Gavin Hoffman 0

กินเนยก่อนนอน เนยมีส่วนประกอบของสารชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า ทริปโตแฟน เป็นสารทำให้ผ่อนคลาย รู้สึกหายเครียด และเป็นตัวนำสื่อประสาทในเรื่องการของนอน ทำให้เรานอนหลับสนิทมากขึ้น แต่ก็ควรจะทานในปริมาณที่พอดี ไม่ควรทานเยอะ เพราะว่าโทษของเนยก็มีเยอะเหมือนกัน    กินเนยก่อนนอน กินเยอะไม่ดี เนื่องจากมีส่วนประกอบของนมวัว ในปัจจุบันคนนิยมทานเนยมากขึ้น แต่พวกฝรั่งต่างประเทศ พวกเขาจะชอบกินเนยอยู่แล้วเพราะร่างกายพวกเขาต้องการความอบอุ่น ด้วยเมืองของเขาจะมีอากาศที่หนาวเย็น เขาก็เลยต้องการไขมันมันมากๆในร่างกาย เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น แต่สำหรับคนไทยแล้ว ไม่ควรทานเยอะ เพราะประเทศไทยมีกาศที่ร้อนแล้วร่างกายของเราก็ไม่เหมือนกับคนฝรั่ง  เนยมีปริมาณแคลอรี่ที่มาก […]

อาหารกระป๋อง

อาหารกระป๋อง ใช้งานง่าย สะดวก สบาย

August 16, 2021 Gavin Hoffman 0

อาหารกระป๋อง ในปัจจุบัน คนรีบๆเร่งใช้ชีวิต ไม่ค่อยมีเวลาว่างแบบพวกเรา หันมากินอาหารสำเร็จรูปเป็นส่วนมาก ของกินต่างๆ จะถูกนำมาบรรจุในภาชนะต่างๆ ไม่ได้จำกัด เหมือนกับการนำอาหารมาแปรรูปแบบเมื่อก่อน เพียงแค่ในยุคปัจจุบันนี้ ความรุ่งโรจน์พัฒนาของเทคโนโลยีต่างๆ มีมากขึ้น การแปลรูปอาหารก็เลยมีตัวเลือกมากขึ้น โดยการนำอาหารสดมาทำให้สะอาด ทำให้สุกแล้วใส่ลงในกระป๋อง พร้อมแล้วนำไปจำหน่าย อาหารเหลล่านี้สามารถเก็บไว้กินได้นานพอสมควร แต่ก็ไม่ได้แปรว่าอาหารบรรจุกระป๋อง จะเก็บได้ตลอดชีวิต ยังไงอาหารบรรจุกระป๋องมีวันหมดอายุของมัน อาหารกระป๋อง  วิธีเลือกซื้อดูอย่างไร มองดูฉลากที่ข้างกระป๋อง ตรวจมองน้ำหนัก และองค์ประกอบของสารอาหาร […]

พัฒนาการของมนุษย์ เป็นอย่างไรบ้าง

พัฒนาการของมนุษย์ เป็นอย่างไรบ้าง

August 13, 2021 Gavin Hoffman 0

พัฒนาการของมนุษย์  นอกเหนือจากการเติบโตแล้ว ยังมีการเปลี่ยนในด้านอารมณ์ สังคม อย่างเช่น สามารถข่มอารมณ์โกรธ การนิ่งเฉยเมื่อไม่ชอบใจ การอ่านหนังสือ ท่องสูตรคูณได้อย่างแคล่วคล่องว่องไว อาบน้ำและก็แต่งตัวด้วยตัวเอง มีเพื่อนพ้องในห้องเรียนเยอะขึ้นเรื่อยๆ ความเคลื่อนไหวพวกนี้เรียกว่า การเติบโตรวมทั้งวิวัฒนาการชอบเกิดขึ้นพร้อมกันไปพร้อมเพียงกันเพราะฉะนั้นการเติบโตของร่างกายก็ถือได้ว่าวิวัฒนาการทางร่างกายด้านหนึ่งเช่นเดียวกัน โดยลักษณะการเติบโตและก็วิวัฒนาการของร่างกายของมนุษย์นั้น จะต่างกันออกไปในแต่ละช่วงอายุ สามารถแบ่งได้วัยต่างๆได้ดังนี้ พัฒนาการของมนุษย์ วัยก่อนคลอด วัยก่อนคลอด เป็นวัยที่มีการเติบโตด้านในท้องของแม่จนกระทั่งคลอดโดยมีช่วงเวลาราว 9 เดือน ร่างกายของพวกเราจะมีการก่อตัวของส่วนประกอบทางร่างกาย แล้วก็เติบโตอย่างเร็วมากมายจะมีกล้าม เส้นโลหิต […]

สูตรพอกผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน แนะนำ

สูตรพอกผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน แนะนำ

August 12, 2021 Gavin Hoffman 0

สูตรพอกผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน  ผิวบำรุงผิวที่จะนำเสนอนี้ ไม่ได้ทำให้ผิวขาวออร่าเหมือนฉีดแต่ แต่ทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม มีความเปร่งประกายเหมือนผ่านการดูแลเข้าคอร์สดูแลผิวแพงๆ มาเลย สำหรับคนที่อยากดูแลตัวเอง ส่วนผสมที่จะใช้แต่ละสูตรวันนี้ล้วนเป็นสมุนไพรพื้นบ้านมีคุณประโยชน์ มีสรรพคุณมากมาย และมีความปลอดภัยแน่นอนค่ะ เราไปเริ่มดูแต่ละสูตรกันเลยว่าช่วยฟื้นฟูดูแลผิวของเราอย่างไรกันบ้าง สูตรพอกผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน สูตรขาวจริง  สูตรนี้ขาวเร็วขึ้นจริง ๆ ค่ะ ยิ่งมะนาว+เกลือ ยิ่งขาวค่ะ แต่ไม่แนะนำให้ทำบ่อยนะคะ จะทำให้ผิวบางได้ น้ำมะนาว  3 ช้อนโต๊ะ ดินสอพอง  2 […]