Gavin Hoffman

ประโยชน์ขของการล้างจมูก

เคยสงสัยกันไหมว่าล้างจมูกกันไปทำไม แล้วเราต้องล้างจมูกกันอย่างไรถึงจะดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญคือเราควรต้องล้างจมูกเหมือนคนอื่นเขาไหม ต้องล้างบ่อยแค่ไหน ใช้น้ำอะไรล้างวันนี้เราจะพามาหาคำตอบกัน ทำไมต้องล้างจมูก การล้างจมูก เป็นการชะล้างเอาน้ำมูก  หนอง  สิ่งสกปรกในจมูก เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก ลดความเหนียวข้นของน้ำมูก ทำให้เชื้อโรคไม่เจริญเติบโต นอกจากนี้ หากล้างจมูกก่อนการพ่นยา จะช่วยให้ยาสัมผัสกับเยื่อบุจมูกได้มากขึ้น  และออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น  คนที่ควรล้างจมูก เป็นโรคภูมิแพ้  เป็นโพรงจมูก หรือไซนัสอักเสบ  เข้ารับการผ่าตัดเยื่อบุจมูกจากอาการไซนัสอักเสบ  เป็นโรคหอบหืด ที่ต้องใช้ยาพ่นเป็นประจำ  เป็นหวัด… Read More »ประโยชน์ขของการล้างจมูก

เทคนิควิธีการรีดผ้า

หากต้องรีดผ้าเป็นประจำ แต่หลายครั้งกลับไม่สามารถรีดผ้าได้เรียบดั่งใจ ไม่รู้ว่าวิธีรีดผ้าที่ถูกต้องเป็นอย่างไร การศึกษาวิธีรีดผ้าที่ถูกต้องถือเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรพลาด และวันนี้เราจะขออาสาพาคุณมาดูวิธีในการรีดผ้าอย่างถูกต้อง จะเป็นอย่างไรบ้างไปดูกัน วิธีรีดผ้าแต่ละชนิดให้เรียบลื่น รีดง่าย ผ้าไม่คืนตัว ปัญหาของการรีดผ้าที่ทุกคนพบเจอก็คือ การรีดผ้าที่เนื้อผ้าแต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน หากคุณไม่ชำนาญในการรีดก็ย่อมส่งผลทำให้รีดยาก ผ้ายับ ไม่เรียบง่าย บางครั้งรีดส่วนแรกเสร็จแล้วพลิกกลับไปรีดอีกด้านหนึ่งก็ทำให้ผ้านั้นยับในส่วนที่รีดไปแล้ว ซึ่งวิธีรีดผ้าแต่ละชนิดที่มีความแตกต่างกันคุณสามารถทำได้ดังนี้ วิธีรีดผ้าหรือเสื้อโปโล 1. พรมหรือฉีดน้ำยารีดผ้าก่อน สำหรับอันดับแรกที่ควรทำคือ ฉีดสเปรย์ให้ทั่วผ้าที่จะรีดก่อน โดยพยายามพรมหรือฉีดน้ำยาให้ทั่ว เพื่อให้วิธีรีดผ้าเป็นสิ่งที่ไม่ยากเกินไป ทำให้ผ้ารีดแล้วเรียบลื่นได้อย่างรวดเร็ว 2.… Read More »เทคนิควิธีการรีดผ้า

5 พฤติกรรมบอกรักของเจ้าตูบตัวน้อย

สุนัข หนึ่งในสัตว์ที่เฉลียวฉลาดที่สุดในโลก อีกทั้งยังเป็นมิตรกับเพื่อนมนุษย์ การเลี้ยงเจ้าตูบจึงกลายเป็นที่นิยมของคนทั่วไป ด้วยความซื่อสัตว์และน่าเอ็นดู จึงทำให้ใครหลายๆ คนกลายเป็นทาสหมาโดยไม่รู้ตัว วันนี้เรามี 5 พฤติกรรมของสุนัข ถ้าน้องหมาทำกับคุณ แสดงว่ามันรักคุณมากและจะซื่อสัตว์กับคุณคนเดียวตลอดไป คลอเคลียตลอดเวลา สุนัขเป็นสัตว์ที่เป็นมิตรกับมนุษย์มาก และชอบให้เอาใจใส่ หากสุนัขที่คุณเลี้ยงชอบเดินเข้ามาใกล้ ๆ เอาตัวมาถู ๆ ไถ ๆ หรือเอาคางมาเกย นั่นแปลว่า น้องหมากำลังเรียกร้องความสนใจจากคุณ หากเขาพูดได้คงจะพูดว่า… Read More »5 พฤติกรรมบอกรักของเจ้าตูบตัวน้อย

ทำไมเดือนกุมภาพันธ์ถึงไม่มีวันเหมือนคนอื่น?

1 ปีมี 12 เดือน เดือนที่ลงท้ายด้วยคมมี 31 วัน เดือนที่ลงท้ายด้วยยนมี 30 วัน แต่เอ๊ะ! ทำไมเดือนกุมภาพันธ์ถึงมี 28 และ 29 วันกันนะ? เรื่องนี้อาจเป็นข้อสงสัยของใครหลายๆคนที่ดูปฏิทินแล้วเห็นเดือนกุมภาพันธ์นี้ถึงมีวันที่แตกต่างไปจากเดือนอื่นๆ วันนี้เรานำคำตอบมาไขข้อสงสัยให้คุณแล้ว เรามาดูกันว่าเหตุผลที่ทำไมเดือนกุมภาพันธ์ถึงมี 28 และ 29 วัน นั้นเกิดจากอะไรกันแน่ จุดเริ่มต้น… Read More »ทำไมเดือนกุมภาพันธ์ถึงไม่มีวันเหมือนคนอื่น?

กำเนิด Netflix

เรื่องนี้ถือว่าเป็นมหากาพย์กันเลยทีเดียว คุณ Reed Hastings ผู้ร่วมก่อตั้ง และ CEO ของ Netflix เล่าว่าเคยถูกปรับจากการคืนวิดีโอภาพยนตร์ล่าช้าเป็นเงิน 40 ดอลลาร์สหรัฐ โดยเขาเช่าภาพยนตร์เรื่อง Apollo 13 จากร้าน ซึ่งเป็นร้านให้เช่าวิดีโอที่ใหญ่สุดในสหรัฐอเมริกา คุณ Reed เห็นว่ามีลูกค้าจำนวนมากที่มีปัญหาคล้ายกับเขา คือต้องเสียเวลาเดินทางไปคืนวิดีโอที่ร้านเช่า และถูกปรับเป็นประจำแล้ว ในปี 1997 ต่อมา… Read More »กำเนิด Netflix

ประโยชน์ของอโวคาโด

                 อโวคาโดอาจพบว่ามีราคาสูงกว่าผลไม้ทั่วไปเล็กน้อย แต่หากดูที่สรรพคุณแล้วจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าคุ้มค่าคุ้มราคาทุกบาททุกสตางค์ นำสารพัดประโยชน์  ในการทานอโวคาโด มาฝาก อโวคาโด มีลักษณะอย่างไร อโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีผิวที่มีลักษณะขรุขระ เปลือกหนา มีสีเขียวเข้ม เมื่อสุกจัดจะเปลี่ยนเป็นสีม่วงหรือดำ เนื้ออโวคาโดจะมีลักษณะเป็นครีม อ่อนนุ่ม มีรสชาติคล้ายเนย สารอาหารของอโวคาโด อโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน… Read More »ประโยชน์ของอโวคาโด

แทงบาคาร่าไม่มีขั้นต่ำ คาสิโนออนไลน์ IMIRICH 

แทงบาคาร่าไม่มีขั้นต่ำ คือเรื่องของการลงทุนเดิมพัน เป็นเรื่องที่ไม่ยากถ้าหากท่านกล้าที่จะลอง นักเดิมพันหลายท่านต่างรู้จักการลงทุนยอดนิยมนี้เป็นอย่างมาก หนึ่งในนั้นเป็นเกมส์ไพ่คาสิโนที่ได้รับความนิยมสูงสุด และมีหลากหลายค่ายที่ให้บริการ มีให้ท่านเลือกค่ายมากมายหลายค่าย ไพ่บาคาร่า เป็นเกมส์ไพ่คาสิโนออนไลน์ที่มีการยอมรับมากที่สุดในปัจจุบัน การเดิมพันบาคาร่า ไม่มีขั้นต่ำ ปัจจุบัน คาสิโนออนไลน์ สามารถเดิมพันไม่มีขั้นต่ำ บาคาร่าและการพนันประเภทอื่นๆ เป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศไทย เพราะเล่นง่าย เข้าถึงง่าย โดยการเดิมพันผ่านเว็บพนันออนไลน์ ที่เป็นแหล่งรวมเกมส์ การเดิมพันต่างๆ เมื่อบาคาร่าเป็นที่นิยม ทำให้มีระบบเทคนิคต่างๆเผยออกมาสมัครกับเรา  วิธีการเล่นบาคาร่าออนไลน์ IMIRICH… Read More »แทงบาคาร่าไม่มีขั้นต่ำ คาสิโนออนไลน์ IMIRICH 

เตรียมตัวก่อนจัดฟัน

ปัจจัยหนึ่งๆที่ทำให้เรารู้สึกว่าอยากจัดฟัน บางทีปัจจัยเหล่านี้อาจจะเป็นอารมณ์ชั่ววูบที่ทำให้เรารู้สึกว่า เราอยากจัดฟันขึ้นมา เลยรีบไปตามหาคลินิกที่จะจัดฟันให้เราเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จนลืมไปว่า เหรียญมีสองด้าน จัดฟันมีข้อดีแน่นอน แต่ก็มาพร้อมกับข้อเสีย ข้อจำกัดบางประการ ที่ควรจะต้องพิจารณาให้ดีเสียก่อน เราจะมาบอกในสิ่งที่คนอยากจัดฟันต้องรู้กัน เตรียมเวลา ข้อนี้ควรให้ความสำคัญมากๆในการจัดฟันถือเป็นสิ่งสำคัญมากๆเลยทีเดียว เนื่องจากการจัดฟัน เป็นการรักษาทางทันตกรรมที่ใช้เวลาค่อนข้างนาน โดยเฉลี่ยการจัดฟันจะต้องพบหมอจัดฟันประมาณ 20-30 ครั้ง ถ้าหากพบหมอจัดฟันเดือนละ 1 ครั้งก็จะใช้เวลาประมาณ 2-3 ปี ต่อเนื่องกัน ดังนั้น… Read More »เตรียมตัวก่อนจัดฟัน

เคล็ดลับ สำหรับสาวออฟฟิศ

เรามาดูเคล็ดลับในการตัวเองสำหรับสาวออฟฟิศกันดีกว่า สาวๆ หลายคนตั้งใจกับการทำงานจนลืมใส่ใจเรื่องสุขภาพของตัวไป ซึ่งหากปล่อยไว้ระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ ที่มาแบบไม่ทันตั้งตัว ฉะนั้น ก่อนที่คุณจะหมดเงินไปกับค่ารักษาพยาบาลดีกว่า ท่านั่ง การทำงาน เราต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานถึง 8 ชั่วโมง หรืออาจมากกว่านั้น ทำให้ไม่ค่อยมีโอกาสที่จะขะยับตัวลุกไปไหน ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อร่างกายเลย เนื่องจากเสี่ยงต่อการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ แถมยังมีโอกาสที่ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรีน้อยลงด้วย ส่งผลให้เกิดโรคร้ายแรงต่างๆ ตามมาได้ ดังนั้น เราจึงต้องรู้จักท่านั่งทำงานที่ไม่ทรมานร่างกาย และยังช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพด้วย จัดระเบียบบนโต๊ะ พนักงานออฟฟิศประสบปัญหา IDS… Read More »เคล็ดลับ สำหรับสาวออฟฟิศ

เรื่องต้องรู้ก่อนจัดฟัน 

ปัจจุบันการจัดฟันเป็นเรื่องยอดฮิตติดกระแสกันเป็นอย่างมาก การจัดฟันเป็นเรื่องที่นิยมกันมากในหมู่วัยรุ่น  ไม่ว่าจะเป็นการจัดตามแฟชั่น การจัดฟัน เพื่อความสวยงาม และมีหมอเก่งๆที่รอให้คุณดัดฟัน จัดฟันของให้สวยงาม น่าดูกว่าแต่ก่อน แต่ก็ต้องแลกด้วยค่าใช้จ่ายที่ราคาค่อนข้างสูงเช่นกัน ค่าใช้จ่ายในการจัดฟัน ก่อนอื่นที่ต้้องเตรียมตัวอย่างแรกเลยคือค่าใช้จ่ายโดยค่าใช้จ่ายขึ้นอยู่กับเครื่องมือแต่ละชนิดอาจมีความสามารถในการเคลื่อนฟันต่างกัน หรือสร้างจากวัสดุที่ต่างกัน และในบางครั้งผู้ป่วยคนหนึ่งอาจต้องใช้เครื่องมือมากชนิดกว่าผู้ป่วยอีกคนหนึ่ง เช่น จำเป็นต้องมีเครื่องมือที่ใส่ภายนอกปากเพิ่มเติมด้วย ก็จะทำให้มีค่าใช้จ่ายเพิ่มสูงมากขึ้น และในเรื่องการใช้บริการในแต่ละสถานที่ หากท่านใช้บริการตามคลินิกก็จะอยู่ในราคา 35,000-40,000 บาท ต้องมีค่าใช้จ่ายเพิ่มด้วยเดียวกันการถอนฟันอุดฟัน เอ็กซเรย์ เห็นราคาแล้วใครที่คิดจะดัดฟันหรือจัดฟันแฟชันตามยุคสมัยแนะนำให้คุยกับผู้ปกครอง ถ้าหากผู้ปกครองยินดีจ่ายให้หรือยินยอมก็ดี แต่หากเห็นว่ายังไม่สมควรแนะนำให้รอไปก่อนหรือเก็บเงินไว้ก่อนให้ครบกับที่ราคาที่ตั้งไว้… Read More »เรื่องต้องรู้ก่อนจัดฟัน