ดอกมะลิ ทำไมถึงได้เป็นสัญลักษณ์วันแม่

ดอกมะลิ ทำไมถึงได้เป็นสัญลักษณ์วันแม่

August 21, 2021 Gavin Hoffman 0

ดอกมะลิ ดอกเล็กสีขาวมีกลิ่น ใช้เป็นสัญลักษณ์ของวันแม่และถือเป็นพืชมงคลมาช้านาน ซึ่งถือเป็นความรักและความปรารถนาดี เมื่อการให้ดอกมะลิก็เลยหมายความว่า เมื่อให้ดอกไม้นี้กับแม่ เป็นวิธีการแสดงความรักและความกตัญญูด้วย เมื่อใกล้ถึงใกล้วันแม่แล้ว มะลิจะเป็นตัวแทนของความรักที่ลูกมีต่อแม่ ที่คนส่วนใหญ่ชอบนำดอกมะลิหรือพวงมาลัยที่นำมะลิมาร้อย ไปไหว้แม่ของตนเอง วันนี้เราจะมาเรียนรู้ความหมายและความสำคัญของดอกมะลิ ว่าทำไมดอกไม้นี้ถึงสำคัญ  ประเทศไทยจัดงานวันแม่ จัดโดยกรมอนามัยหลายครั้ง ในปี พ.ศ. 2486 วันที่ 10 มีนาคม เป็นการจัดงานครั้งแรก จนถึง พ.ศ. 2519 […]

ทำไมดื่มกาแฟแล้วง่วง เพราะเหตุใดจะมาอธิบายดังนี้

ทำไมดื่มกาแฟแล้วง่วง เพราะเหตุใดจะมาอธิบายดังนี้

August 20, 2021 Gavin Hoffman 0

ทำไมดื่มกาแฟแล้วง่วง  หลายคนจะมีคำถามว่าถ้าง่วงจะต้องรีบกินกาแฟ แต่หลายคนก็บอกว่ายิ่งกินกาแฟแล้วยิ่งง่วง เราวันนี้เรามีคำตอบมาให้ทุกคน ยิ่งกินกาแฟแล้วยิ่งง่วง คนส่วนใหญ่บอกได้เลยจะรู้ดีว่าการดื่มกาแฟนั้นจะช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดชื่น บรรเทาอาการง่วงเหงาหาวนอนได้ ทำให้หลายต่อหลายคนเสพติดการดื่มกาแฟเพื่อให้ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียและง่วงนอน แต่บอกคนก็บอกว่าไม่จริง การดื่มกาแฟไม่เห็นจะช่วยอะไรเลยดื่มเข้าไปแล้วก็ง่วงอยู่ดีบางคนแก้ด้วยการดื่มกาแฟที่เข้มขึ้น เพื่อหวังว่าคาเฟอีนที่เข้มข้นจะช่วยดึงหน้าตาที่หย่อนขึ้นมาได้สิ่งที่เกิดขึ้นกลับตรงกันข้ามดื่มไปยังไม่ทันถึงครึ่แก้ว ก็หลับเลย อาการที่ดื่มกาแฟแล้วง่วงนอนเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ แต่ทำไมถึงเป็นเช่นนั้นทั้งที่การดื่มกาแฟที่มีสารกาเฟอีนควรจะทำให้เราตาค้างถูกไหม ตาสว่างขึ้นเรื่องนี้เกิดจากอะไรคาเฟอีนที่เรารู้จัก หากเราจะพูดถึงกาแฟที่มีคาฟาอีน มันต้องอยู่ในกาแฟอย่างแน่นอน  อย่างแรกตามมาด้วยเครื่องดื่มประเภทชา น้ำอัดลม เครื่องชูกำลัง คาเฟอีนที่เรารู้จัก มีคุณสมบัติออกฤทธิ์ต้านสารที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนในสมอง ซึ่งก็คือ สารแอดิโนซีนเป็นเหตุให้คนที่ดื่มกาแฟหรือรับคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายจึงไม่ง่วง […]

เคล็ดลับลดน้ำหนัก 10 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณได้ถูกวิธี

เคล็ดลับลดน้ำหนัก 10 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณได้ถูกวิธี

August 19, 2021 Gavin Hoffman 0

เคล็ดลับลดน้ำหนัก 10 ข้อ การเริ่มต้นแผนการลดน้ำหนักของ NHS ให้ดีผลดีที่สุดด้วยเคล็ดลับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ทั้ง 12 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้ได้ประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น  การควบคุมอาหารแบบผิดวิธีคือการละเว้นอาหารเช้านอกจากจะไม่ช่วยให้ลดน้ำหนักแล้ว อาจส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหาร และทำให้ไปเน้นการทานอาหารว่างตลอดวันเพราะรู้สึกหิว   การกินอาหารครบทุกมื้อและการรับประทานอาหารว่างในช่วงเวลาปกติระหว่างวัน จะช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากทานอาหารว่างที่มีไขมันและน้ำตาลสูง  การกินผลไม้และผักให้มากขึ้น เนื่องจากผลไม้และผักมีแคลอรีและไขมันต่ำ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์สูง อีกทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อร่างกายและลดน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ความกระฉับกระเฉงและความกระตือรือร้นคือปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนัก นอกจากจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว การออกกำลังกายสามารถช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่ไม่สามารถสูญเสียได้จากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว ดังนั้นจึงควรหากิจกรรมที่ช่วยเผาผลาญไขมันทำเป็นประจำ การดื่มน้ำในปริมาณมาก บางครั้งอาจจะสับสนระหว่างความกระหายกับความหิว […]

ประโยชน์ของหูฟังพกพา ดีอย่างไร

ประโยชน์ของหูฟังพกพา ดีอย่างไร

August 18, 2021 Gavin Hoffman 0

ประโยชน์ของหูฟังพกพา ในปัจจุบันนี้หูฟังกำลังเป็นอุปกรณ์ที่ยอดฮิตมากๆเลยทีเดียว และยังพกพาสะดวกสบายได้อย่างมาก มีการใช้ที่คล่องตัวสุดๆ ปัจจุบันนี้มีหูฟังที่กำลังออกมาใหม่เยอะมากๆเช่นหูฟังมีสาย และหูฟังบลูทูธ เพราะสมัยนี้มีหลากหลายสไตร์ให้เลือกใช้ แต่ละแบบราคาก็แตกต่างกันไป แล้วแต่ความเหมาะสมและกำลังซื้อของแต่ละคน หูฟังแต่ละอันเสียงหรือการใช้งานก็จะมีความแตกต่างกันออกไป  ประโยชน์ของหูฟังพกพา มีข้อดีอย่างไร ในปัจจุบันหูฟังมีการพัฒนาอย่างมากและมีหลากหลายรูปแบบ และข้อดีและมีความแตกต่างกันออกไป หูฟังมีสาย หูฟังจะช่วยในเรื่องเสียงรบกวนไม่ให้มีเสียงภายนอกมารบกวนมากและไม่ควรเปิดเสียงจนเกินไปเพราะหูฟังมีขนาดที่เล็กและสายเล็ก พกพาได้สะดวกสบายมากๆ และยังเหมาะสมกับคนที่เดินทางไปไหนมาไหนได้สะดวกอีกด้วย หูฟังแบบบลูทูธ มีการใช้ที่สบายกว่าหูฟังมีสาย เพราะหูฟังบลูทธทำมาเพื่อการใช้งานที่สะดวกสบายมากกว่าไม่ต้องยุ่งอยากเก็บมาเก็บสาย และยังมีตัวเครื่องที่สามารถชาร์จแบตภายในตัวเครื่องอีกด้วย และยังที่มีเสียงที่ทุ้มกว่าและแน่นกว่าหูฟังอื่นๆ และยังช่วยลดเสียงรบกวนได้ดีอีกด้วย  หูฟังครอบหู […]

กินเนยก่อนนอน ทำให้นอนหลับสนิทจริงหรือ?

กินเนยก่อนนอน ทำให้นอนหลับสนิทจริงหรือ?

August 17, 2021 Gavin Hoffman 0

กินเนยก่อนนอน เนยมีส่วนประกอบของสารชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า ทริปโตแฟน เป็นสารทำให้ผ่อนคลาย รู้สึกหายเครียด และเป็นตัวนำสื่อประสาทในเรื่องการของนอน ทำให้เรานอนหลับสนิทมากขึ้น แต่ก็ควรจะทานในปริมาณที่พอดี ไม่ควรทานเยอะ เพราะว่าโทษของเนยก็มีเยอะเหมือนกัน    กินเนยก่อนนอน กินเยอะไม่ดี เนื่องจากมีส่วนประกอบของนมวัว ในปัจจุบันคนนิยมทานเนยมากขึ้น แต่พวกฝรั่งต่างประเทศ พวกเขาจะชอบกินเนยอยู่แล้วเพราะร่างกายพวกเขาต้องการความอบอุ่น ด้วยเมืองของเขาจะมีอากาศที่หนาวเย็น เขาก็เลยต้องการไขมันมันมากๆในร่างกาย เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น แต่สำหรับคนไทยแล้ว ไม่ควรทานเยอะ เพราะประเทศไทยมีกาศที่ร้อนแล้วร่างกายของเราก็ไม่เหมือนกับคนฝรั่ง  เนยมีปริมาณแคลอรี่ที่มาก […]

อาหารกระป๋อง

อาหารกระป๋อง ใช้งานง่าย สะดวก สบาย

August 16, 2021 Gavin Hoffman 0

อาหารกระป๋อง ในปัจจุบัน คนรีบๆเร่งใช้ชีวิต ไม่ค่อยมีเวลาว่างแบบพวกเรา หันมากินอาหารสำเร็จรูปเป็นส่วนมาก ของกินต่างๆ จะถูกนำมาบรรจุในภาชนะต่างๆ ไม่ได้จำกัด เหมือนกับการนำอาหารมาแปรรูปแบบเมื่อก่อน เพียงแค่ในยุคปัจจุบันนี้ ความรุ่งโรจน์พัฒนาของเทคโนโลยีต่างๆ มีมากขึ้น การแปลรูปอาหารก็เลยมีตัวเลือกมากขึ้น โดยการนำอาหารสดมาทำให้สะอาด ทำให้สุกแล้วใส่ลงในกระป๋อง พร้อมแล้วนำไปจำหน่าย อาหารเหลล่านี้สามารถเก็บไว้กินได้นานพอสมควร แต่ก็ไม่ได้แปรว่าอาหารบรรจุกระป๋อง จะเก็บได้ตลอดชีวิต ยังไงอาหารบรรจุกระป๋องมีวันหมดอายุของมัน อาหารกระป๋อง  วิธีเลือกซื้อดูอย่างไร มองดูฉลากที่ข้างกระป๋อง ตรวจมองน้ำหนัก และองค์ประกอบของสารอาหาร […]

พัฒนาการของมนุษย์ เป็นอย่างไรบ้าง

พัฒนาการของมนุษย์ เป็นอย่างไรบ้าง

August 13, 2021 Gavin Hoffman 0

พัฒนาการของมนุษย์  นอกเหนือจากการเติบโตแล้ว ยังมีการเปลี่ยนในด้านอารมณ์ สังคม อย่างเช่น สามารถข่มอารมณ์โกรธ การนิ่งเฉยเมื่อไม่ชอบใจ การอ่านหนังสือ ท่องสูตรคูณได้อย่างแคล่วคล่องว่องไว อาบน้ำและก็แต่งตัวด้วยตัวเอง มีเพื่อนพ้องในห้องเรียนเยอะขึ้นเรื่อยๆ ความเคลื่อนไหวพวกนี้เรียกว่า การเติบโตรวมทั้งวิวัฒนาการชอบเกิดขึ้นพร้อมกันไปพร้อมเพียงกันเพราะฉะนั้นการเติบโตของร่างกายก็ถือได้ว่าวิวัฒนาการทางร่างกายด้านหนึ่งเช่นเดียวกัน โดยลักษณะการเติบโตและก็วิวัฒนาการของร่างกายของมนุษย์นั้น จะต่างกันออกไปในแต่ละช่วงอายุ สามารถแบ่งได้วัยต่างๆได้ดังนี้ พัฒนาการของมนุษย์ วัยก่อนคลอด วัยก่อนคลอด เป็นวัยที่มีการเติบโตด้านในท้องของแม่จนกระทั่งคลอดโดยมีช่วงเวลาราว 9 เดือน ร่างกายของพวกเราจะมีการก่อตัวของส่วนประกอบทางร่างกาย แล้วก็เติบโตอย่างเร็วมากมายจะมีกล้าม เส้นโลหิต […]

สูตรพอกผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน แนะนำ

สูตรพอกผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน แนะนำ

August 12, 2021 Gavin Hoffman 0

สูตรพอกผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน  ผิวบำรุงผิวที่จะนำเสนอนี้ ไม่ได้ทำให้ผิวขาวออร่าเหมือนฉีดแต่ แต่ทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม มีความเปร่งประกายเหมือนผ่านการดูแลเข้าคอร์สดูแลผิวแพงๆ มาเลย สำหรับคนที่อยากดูแลตัวเอง ส่วนผสมที่จะใช้แต่ละสูตรวันนี้ล้วนเป็นสมุนไพรพื้นบ้านมีคุณประโยชน์ มีสรรพคุณมากมาย และมีความปลอดภัยแน่นอนค่ะ เราไปเริ่มดูแต่ละสูตรกันเลยว่าช่วยฟื้นฟูดูแลผิวของเราอย่างไรกันบ้าง สูตรพอกผิวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน สูตรขาวจริง  สูตรนี้ขาวเร็วขึ้นจริง ๆ ค่ะ ยิ่งมะนาว+เกลือ ยิ่งขาวค่ะ แต่ไม่แนะนำให้ทำบ่อยนะคะ จะทำให้ผิวบางได้ น้ำมะนาว  3 ช้อนโต๊ะ ดินสอพอง  2 […]

ชุดหมอผ่าตัด ทำไมหมอผ่าตัดต้องใส่ชุดสีเขียว

ชุดหมอผ่าตัด ทำไมหมอผ่าตัดต้องใส่ชุดสีเขียว

August 11, 2021 Gavin Hoffman 0

ชุดหมอผ่าตัด  ทุกคนเคยคิดหรือไม่ว่าคุณหมอทำไมใส่ชุดสีเขียวผ่าตัด เพราะว่าการผ่าตัดต้องเห็นเลือดเป็นจำนวนมาก ร่วมถึงจ้องมองไฟที่มีแสงจำนวนมากๆ ชุดสีเขียวเป็นชุดที่จำเป็นมากๆต่อการที่คุณหมอนั้นผ่าตัดทุกครั้ง ทำไมไม่ใส่ สีแดง สีเหลือง หรือเป็นสีขาว ที่เป็นสีที่เห็นได้บ่อยในโรงพยาบาล วันนี้เรามีคำตอบให้ทุกท่านแล้ว มาไขข้อสงสัยกันเลย ชุดหมอผ่าตัด ไขข้อสงสัย สาเหตุจำเป็นมากๆ ของคุณหมอทุกท่าน ต้องสุดผ่าตัดสีเขียวหรือสีฟ้า ก็เพราะว่า ปัญหาในการผ่าตัดแต่ละครั้ง สีขาวจะเป็นสีที่รบกวนการมองเห็นของแพทย์ เวลาเรานั้นมองสีเขียวและสีฟ้า สี2สีนี้เป็นสีที่เวลาเรามองแล้วสบายตาที่สุด เรารู้สึกสบายและผ่อนคลายมากขึ้น ทุกครั้งที่เราได้เหลือบตาไปมองสีเขียว มันจะเหมือนกับการที่เราได้พักสายตาด้วย […]

water

รู้หรือไม่ ? เราควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่

July 14, 2021 Gavin Hoffman 0

ดื่มน้ำ อย่างน้อยควรจะดื่มวันละ 8 แก้ว ถึงแม้เราจะไม่เคยทำได้แต่เราก็จำคำบอกเล่านี้ได้เป็นอย่างดี เพราะคนส่วนใหญ่จะดื่มน้ำเมื่อหิว กระหายน้ำ หลังอาหาร ดื่มพร้อมยาเท่านั้น และเรายังคงได้รับน้ำจากอาหารแต่ละมื้อ ไม่ว่าจะน้ำในกาแฟ หรือน้ำแข็งชานมไข่มุก ทั้งหมดนี้อาจจะรวมอยู่ใน 8 แก้วต่อวันแล้ว ซึ่งพื้นฐานที่เราเข้าใจมาตลอดจนโต ในปัจจุบันมีโรคภัยไข้เจ็บเพิ่มขึ้นมามากมาย จากเชื้อบคทีเรียต่างๆ ผู้คนก็เลยเริ่มตระหนักถึงสุขภาพของตนเองมากขึ้น ซึ่งแค่การดื่มน้ำวันละ8แก้วมันคงจะไม่พอสำหรับบางคน เพราะในชีวิตจริงยิ่งเราดื่มน้ำเยอะ เรายิ่งได้สุขภาพที่ดีขึ้น เพราะน้ำเปรียบเสมือนสิ่งทดแทนที่เสียไป เช่น การเสียเหงื่อจากการทำกิจกรรมหรือไปออกกำลังกาย […]